Loại nước giúp dân văn phòng hạ đường huyết, bảo vệ da khỏi bức xạ
Không chỉ tốt cho sức khỏe, loại nước dễ kiếm này còn giúp chị em chống tia bức xạ máy tính, cho làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
Đó chính là nước uống từ mướp đắng khô!
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), nước uống từ mướp đắng rất tốt cho sức khỏe, nhất là khi sử dụng đều đặn và đúng cách vào mùa hè.
Vào những ngày nắng nóng, đem vài lát mướp đắng khô ngâm với nước nóng để uống thì không còn gì tuyệt vời hơn. Thứ nước này có tác dụng hạ đường huyết, hạ huyết áp rất tốt. Người bệnh tiểu đường, tim mạch sử dụng đúng cách, cơ thể sẽ được hưởng lợi.
Để phòng tránh sự tấn công của các tia bức xạ đến từ máy tính, điện thoại, chuyên gia khuyên, chị em có thể uống một cốc nước nhỏ ngâm 2-3 lát mướp đắng khô mỗi ngày. Cách làm rất đơn giản: Lấy 2-3 lát mướp đắng khô cho vào cốc, rót nước sôi vào, đậy kín nắp trong 10 phút rồi uống.
Vì sao uống nước mướp đắng khô lại giúp hạ đường huyết, bảo vệ da khỏi bức xạ máy tính?
Theo Healthline, mướp đắng chứa các thành phần như charatin và momorcidin có vai trò chống tăng đường huyết. Thậm chí, chúng còn giảm đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Trong hạt mướp đắng còn có polypeptide P, hoạt động tương tự insullin, giúp giảm mức đường huyết trong cơ thể rất nhanh.
Do đó, dùng đều đặn, đúng cách sẽ giúp chị em có làn da trắng mịn hơn, ít sạm nám hơn. Đặc biệt là cơ chế bảo vệ da từ sâu bên trong, là trợ thủ đắc lực của những phương pháp phòng chống lão hóa da bên ngoài như bôi kem chống nắng.
Sử dụng nước uống từ mướp đắng khô cần lưu ý điều gì?
1. Đối tượng không nên dùng
Mướp đắng rất tốt cho sức khỏe nhưng cần dùng đúng liều lượng và đối tượng. 5 nhóm người sau nên thận trọng khi dùng mướp đắng bất kể sử dụng ở dạng nào:
- Người có huyết áp thấp: Dùng mướp đắng có nguy cơ bị đau đầu, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Do đó muốn dùng phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Người bị bệnh gan, thận: Mướp đắng khó tiêu, gây đầy hơi nên người bệnh thận, gan nên tránh ăn loại quả này.
- Người vừa phẫu thuật: Dùng mướp đắng có thể cản trở quá trình kiểm soát lượng đường huyết trong và sau khi phẫu thuật.
2. Không lạm dụng dù bất cứ mục đích gì
Với liều lượng khuyến cáo như trên dùng đều được cho mỗi ngày, chuyên gia vẫn khuyến cáo không uống quá 3 tháng liên tiếp. Tốt nhất nên đi thăm khám bác sĩ Đông y, lương y... để biết tình trạng bản thân có vấn đề gì không trước khi sử dụng.